Ernährung ist planbar!
Nutze die Chance und go for gold!
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„Insbesondere auch als junger Sportler fand ich es wichtig durch die Ernährungsberatung des Olympiastützpunktes Rhein-Ruhr über meine Ernährungsbedürfnisse informiert zu werden. So konnte ich im Laufe der Jahre mein Ernährungsverhalten immer mehr verbessern und dadurch gerade für mich als Wassersportler meine Leistung steigern.“ |
Optimale Ernährung im Spitzensport ist eine der wichtigsten Beeinflussungs-faktoren für körperliche Höchstleistungen. Ziel der an den OSP durchgeführten Beratungen ist es, eine für den Athleten bestmögliche Ernährung individuell auf Sportart und Leistungsphase zusammenzustellen, sowohl in Training, Wettkampf als auch Regeneration.
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Dipl.-Oecotrophologin Ursula Girreßer im Beratungsgespräch mit Kanu-Olympiasieger und Weltmeister Tomasz Wylenzek |
Unsere Schwerpunktangebote:
>Ernährungsplanung
>Ernährungsanalyse
>Flüssigkeitscheck
>Ernährungsprofil von Mannschaften
>Trainingslager
>Wettkampf-Ernährungsanalyse
>Gewicht machen
>Nahrungsergänzungsmittel
>Höhentraining „Train low – live high“
Unser spezieller Service-und Kontakt-Bereich ermöglicht ohne großen Zeitaufwand all unsere Angebote schnell und unkompliziert nutzen zu können.
Service und Kontakt
Keine zusätzlichen lästigen Termine! Um die Athleten zu entlasten, beraten wir auch per Telefon und E-mail. Pläne und Infos stehen ebenfalls zum Download bereit. Besonders unsere Onlineberatung bietet schnellen und unkomplizierten Aufschluss über das Ernährungsverhalten. Bei Fragen kontaktieren Sie uns:
Olympiastützpunkt Rhein-Ruhr
Abtlg.: Ernährungsberatung
Ursula Girreßer Dipl. oec. troph.
ESG-Institut für Ernährung
Ursula Girreßer, Dipl. oec. troph.
Heisinger Str. 1
45134 Essen
Tel.: 0201 – 430 8998
Fax: 0201 – 430 8999
Email: info(at)esg-ernaehrung.de
