In Sachen Ernährung leicht orientierungslos? Keine Ahnung, wie viel von was gut ist? Angst davor, zu viel zu essen? Wie viel Schokolade ist erlaubt, ohne dass andere Nährstoffe oder das Körpergewicht leiden?

Dann ist ein Plan meist genau das Richtige. Wir rechnen für jeden Athleten individuell aus, wie viel er von welchen Lebensmitteln braucht und wie er sie am besten über den Tag verteilt. Eine große Hilfe für alle die anfangen wollen ihre Ernährung zu planen! Und an die Adresse aller, die schon öfter versucht haben, abzunehmen: Ein individueller Plan gibt die Sicherheit, nicht zu viel zu essen und trotzdem alle für das Training leistungsrelevanten Nährstoffe abzudecken.

So sind gute Trainingsleistungen trotz Abnehmens möglich!