Abnehmen ist eines der schwierigsten Unterfangen. Erst recht für Sportler, denn das Training soll ohne Leistungsverlust oder Substanzverlust weiterlaufen. Wichtig ist, dass die Kalorien an der richtigen Stelle reduziert werden. Die leistungsrelevanten Nährstoffe müssen abgedeckt bleiben. Wir helfen dabei mit folgendem Paket:

-          Ernährungsanalyse, um die individuellen Knackpunkte zu finden

-          und den aktuellen Energieumsatz zu berechnen

-          Berechnung der Mindest-Energie und Nährstoffzufuhr

-          Individueller Ernährungsplan

-          Regelmäßige Telefonmeetings mit dem Athleten über 2-3 Monate. 

           Denn die Probleme beginnen dann, wenn die erste Motivation

           nachlässt.

Und für alle, die vor dem Wettkampf auf die Waage müssen, steht bei der Strategieplanung an erster Stelle, wie man „nach der Waage“ schnell wieder auf die Beine kommt!